Une alternance d'exercices de respiration, ancrage, alignement, ouverture, équilibre, torsion, étirements, gainage, relaxation et de marche à l'écoute de soi et de la nature dans le maquis et la forêt d'eucalyptus du pénitencier de Coti, point de vue sur la baie d’Ajaccio et un final les pieds dans l'eau en bord de mer, avec une pause pique-nique tiré du sac au moment opportun. Prévoir une nappe ou drap pour poser votre tapis, bouteille d’eau, encas et pique nique , des chaussures de randonnées et protection du soleil, vent, froid, pluie. (éventuellement briques de yoga)
De 9 h à 15h. Rendez-vous au départ du sentier du myrte à la plage d’argent, commune de Coti-Chiavari Départ assuré si minimum 4 personnes inscrites la veille.
Daten
Le 11 octobre 2024 à 09:00.
